SUMMER BODY LEVEL 2 - 21 TAGE

Egal welche Saison - sag ja zu deinem Summerbody Feeling

FOKUS: FITNESS l ERNÄHRUNG l MINDSET l Fühl dich wohl in deiner Haut - das ganze Jahr                      

DAUER: 21 TAGE

ZEIT: 20-25 MIN/TAG

 

DER SOMMER IST HIER, UM ZU BLEIBEN

Egal ob Wind, Regen oder stürmisches Wetter - lass uns von innnen strahlen!

Sich in der eigenen Haut wohlzufühlen ist nicht von der Saison abhängig. Frag dich also, wie fühle ich mich und lebe ich meinen Summerbody Lifestyle?

Es geht nicht um optische Oberflächlichkeit, denn nur du alleine hast das Aussehen deines Körpers zu definieren. Wenn das Innere stimmt, ist das Äussere auch richtig. Das Gefühl von innen heraus strahlen zu können, ist die eigentliche Challenge.


An kalten Tage wollen wir mehr kuscheln und an sonnigen Tagen ausgestreckt in der Sonne liegen. Beides macht so viel mehr Spass, wenn wir uns in unserer eigenen Haut wohl fühlen.

Das Wetter kann variieren - das Summerbody Feeling bleibt!



DIESE CHALLENGE IST FÜR DICH

...wenn du keine Lust mehr auf deine eigenen Ausreden hast.

...wenn du weisst, JETZT ist die Saison, um von innen heraus zu strahlen.

...wenn du bereit bist täglich ein Workout mit je 4 Übungen zu machen und je eine Zusatzaufgabe in den Bereichen Ernährung und Mindset angehen magst.


Yes - täglich kleine Schritt führen zu grossen Zielen für Body & Lifestyle.


BACK HOME 

Hi Hübsche

Wir sind dein "Double Trouble Team" und freuen uns darauf, dich bei deiner Challenge motivieren zu dürfen.

Chanel & Sonja

Challenge Levels

  • 5 Levels
  • Training durch Black Blond
  • Community
  • iOS & Android
  • Level 01

    WARM UP

    Lerne anhand des Plans die Tagesprogramme dieser Challenge kennen. Du kannst ihn ausdrucken und dich so vor allem auf die Ernährungsaufgaben optimal vorbereiten. - 2 Missions -

  • Level 02

    WOCHE 1

    Die ersten 7 Tage deiner Challenge mit täglichen Videos für dein Body-Workout, Aufgaben in der Ernährung und für deinen Mindset. Geniess die breitgefächerte Herausforderung und gib alles für dein Summerbody Feeling - auch im Winter. - 7 Missions -

  • Level 03

    WOCHE 2

    Die Workouts sind inhaltlich dieselben wie die Woche zuvor ABER es werden mehr Wiederholungen. Es wird also strenger und du wirst noch etwas mehr gefordert sein. - 7 Missions -

  • Level 04

    WOCHE 3

    Du bist bereits in der 3. Woche der Challenge angekommen und hast mit einer nochmals gesteigerten Variante des Wochenplans zu rechnen. Hab jedoch keine Sorge - wir berücksichtigen immer, dass du viel los und nicht viel Zeit hast. Du wirst es schaffen! - 7 Missions -

  • Level 05

    COOL DOWN

    Du hast die Challenge geschafft! Wie immer nach einem erreichten Ziel, stellt sich die Frage: wie geht es weiter? Lass dich von unseren Ideen inspiereren, damit du das Erreichte langfristig mitnehmen und auch halten kannst. - 2 Missions-

Beginne jetzt mit der Challenge

Los geht's